【ファスティング結果】
正直、簡単ではなかったです。
何度も食欲に負けそうになりました。
それでも続けられたのは、2人でやっていたから🤝
高橋は途中で体調を考えて
ゆるファスティングへ切り替えました。
無理をしない判断も大切でした。
オーナーは最後まで完全ファスティングを継続👏
結果👇
オーナー
体重 −3.8kg / ウエスト −1.8cm
私
体重 −5kg / ウエスト −3.2cm
やり方は違っても、
継続したことが結果に繋がったと思います。
1人ではできなかった挑戦。
次は“夏”に、もう一度やります🔥
気になる方はお気軽にご相談ください。
